Der Gesundheitstrainer
Mit dieser Ausbildung erlernen die Schülerinnen und Schüler, andere Menschen bei ihrem Streben nach Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden professionell zu betreuen, anzuleiten und zu begleiten. Mit dem erworbenen Fachwissen und den persönlichen sportlichen Erfahrungen können die SchülerInnen in den Bereichen Wellness, Fitness und Gesundheitsförderung sowie in der Primärprävention auch selbstständig tätig sein.
Voraussetzungen:
* Interesse an gesunder und bewusster Lebensführung
* Bereitschaft, selbst während des Lehrgangs zu trainieren
* ärztliches Attest, das die Sporttauglichkeit bestätigt
Modul 1 : LFS Ottenschlag
Anatomie, Physiologie, allgemeine Trainingslehre, spezielle Trainingslehre (Ausdauer - Kraft), Ernährung Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Wasser), ausgewogene Ernährung zur Gewichtsreduktion
Praktischer Teil: Ausdauertraining In- und Outdoor, Methodik/Didaktik
Spezielle Trainingslehre: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Muskelfunktionstest, Erstellung von Trainingsplänen, Krafttraining/Beweglichkeit In- und Outdoor
Entspannung: Stresstheorien, Atemschulung, autogenes Training, progrssive Muskelrelaxatioin, Mentaltraining, optimale Entspannungsmethoden
Praktische Prüfung zum/zur GesunsheitstrainerassistentenIn
Modul 2: WIFI St. Pölten
Thetorik/Kommunikation, Rechts- und Berufskunde, ernährungsbedingte Krankheiten, Konstitutionstypen, Grundlagen der Anthropometrie, Anatomie und Physiologie der Verdauung, Biochemie, Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel
schriftliche, praktische und mündliche Prüfung zum/zur Dipl. GesundheitstrainierIn
Landwirtschaftliche
